109 高普考高考三級 體育行政 體育原理 考古題詳解

核心觀念

本題考查青少年手機遊戲對身心發展與生活的影響，答題時須同時分析正面功能與使用風險。關鍵在於區分「適度遊戲」與「過度、失控的遊戲行為」，並注意遊戲類型不同，效果也不同。

一般手機遊戲多以靜態操作為主；結合身體活動或戶外探索的體感、定位遊戲，才較有機會直接增加身體活動量。因此，不宜把所有手機遊戲都說成有益身體健康，也不宜把玩遊戲一概視為有害。

本題不涉及特定法條或計算公式。

解題方法

依題目配分，利占 15 分、弊占 10 分，作答時可採「多面向列點、每點說明作用或影響」的方式。利的部分可從認知、情緒、社交、學習、休閒及身體活動切入；弊的部分則從身體健康、心理與行為、課業、人際及消費風險切入。

每一點應寫出因果關係，例如「遊戲提供即時回饋，讓玩家練習策略與問題解決」，比只寫「增進能力」更能展現分析。也要說明效益取決於遊戲內容、遊玩時間與生活平衡。

利：青少年手機玩遊戲的正面功能

1. 促進認知與問題解決能力 闖關、策略及解謎遊戲要求玩家觀察資訊、記憶規則、規劃步驟並即時修正策略，有助於練習注意力、工作記憶、空間判斷與問題解決能力。

2. 提升反應與手眼協調 部分遊戲需要快速辨識畫面、判斷情勢並操作介面，可練習視覺訊息處理、手眼協調與反應速度。此類訓練效果與遊戲內容有關，不等同於全面提升運動能力。

3. 提供休閒與情緒調節管道 遊戲能帶來娛樂、成就感與放鬆感，使青少年在課業或生活壓力後獲得休息。適度遊玩也可作為情緒轉換的方式，但不能取代睡眠、運動或面對問題所需的支持。

4. 增加同儕互動與合作經驗 多人遊戲讓青少年有共同話題，也能透過分工、溝通、協調與合作完成任務。若能遵守規則並尊重隊友，亦可練習團隊互動；若只重視輸贏，則可能衍生衝突。

5. 培養目標設定與持續投入 遊戲通常設有關卡、任務與階段性回饋，玩家可練習設定目標、持續嘗試並從失敗中調整方法。這些經驗可轉化為學習與生活中的自我管理能力。

6. 接觸多元知識與數位素養 遊戲內容可能涉及歷史、地理、科學或語言等知識；玩家也會接觸數位介面、網路溝通與媒體內容。若能進一步查證資訊、辨別網路風險，可培養數位素養。

7. 提供低門檻的休閒參與機會 手機易於攜帶，許多遊戲不受場地或器材限制，能讓青少年在休息時間參與休閒活動。對缺少特定休閒設施的情境，手機遊戲提供了容易取得的娛樂選擇。

核心觀念

本題考查教育部體育署「探索體育：鍛鍊品格、體育加值」計畫的理念，以及計畫如何落實於學校體育。作答應先界定探索體育，再說明推動方式與培養目標，避免只列戶外活動名稱。

探索體育是以探索教育為理念，讓學生在安全、有引導的環境中，參與具有身體或心理挑戰的活動，並透過團隊合作與活動後反思，發展品格及多元能力。其課程可結合戶外探索與學校體育，拓展傳統以校園場地、運動規則及技能練習為主的體育教學。

解題方法：先定義，再分述內容與目標

題目配分為「何謂探索體育」5分，以及「推動的內容及目標」20分。作答可採三層次：先說理念與定義，再列課程活動及推動方式，最後歸納學生學習成效與政策目標。

一、推動內容

1. 建立課程與推動架構 透過專家學者、學校教師及相關國際經驗，研擬適合臺灣校園的戶外探索模式；再以教師研習、實務工作坊及試辦活動提升教學能力，並由具備資源的學校發展示範課程，分享教案與操作經驗，逐步擴大推廣。

2. 設計多元探索活動 課程可依學生年齡、能力與場域條件安排，例如破冰活動、低空及高空體驗、定向或校園越野、走繩，以及攀樹、溯溪等戶外探索活動。活動不以追求刺激或完成高難度挑戰為目的，而是讓學生在合宜的挑戰中學習。

3. 由體驗延伸到反思 教師需做好活動引導與安全管理，並在活動後帶領學生整理經驗，思考自己如何面對困難、與隊友溝通及共同解決問題，使體驗轉化為可遷移至日常生活的學習。

核心觀念

本題考查的核心是：學校如何兼顧優秀運動員的競技發展與全人教育，使其在校期間累積的知識、技能與態度，能延伸到未來職場。答題可依「培養什麼能力」與「如何透過學校教育培養」兩條線展開。

體育班課程應以十二年國民基本教育課程綱要的素養導向為基礎，兼顧一般學科與運動專業課程。核心素養分為三大面向：

1. 自主行動：身心素質與自我精進、系統思考與解決問題、規劃執行與創新應變。
2. 溝通互動：符號運用與溝通表達、科技資訊與媒體素養、藝術涵養與美感素養。
3. 社會參與：道德實踐與公民意識、人際關係與團隊合作、多元文化與國際理解。

這些素養可轉化為職場所需的自我管理、問題解決、溝通協調、資訊應用、團隊合作、責任感與生涯規劃能力。運動員在訓練與競賽中培養的紀律、抗壓、目標設定與合作精神，也應透過課程和實務經驗轉化為可在職場運用的能力。

解題方法

先點出「競技成績不能取代一般教育」，再以三大核心素養整理職場能力，最後提出學校可採取的課程、活動與輔導措施。每項措施都應說明它培養的能力，讓「教育作法」與「職場能力」彼此對應。

學校教育的培養方式

一、落實學科基礎，提升學習與自我精進能力

學校應維持運動員接受完整教育的機會，提供適當的課業輔導、彈性學習安排與補救教學，協助學生建立語文、數學、社會及自然等基礎知能。課程不應只以訓練和比賽為中心，也要培養主動學習、閱讀理解、表達與持續進修的習慣。

這些能力可支持運動員未來進入不同職場後理解工作內容、吸收新知，並持續提升專業。

二、以訓練和競賽培養規劃、執行與解決問題能力

教師與教練可引導學生參與訓練計畫訂定、目標設定、訓練紀錄與賽後檢討，讓學生學會分析表現、找出問題、調整策略並落實執行。面對失利、傷害或臨場變化時，則透過討論與反思，培養抗壓、應變及解決問題的能力。

這些經驗能轉化為職場中的目標管理、工作執行、判斷與面對變化的能力。

三、安排團隊任務，培養溝通協調與合作能力

透過團隊訓練、分組專題、班級活動及賽事籌辦，讓運動員練習清楚表達、聆聽他人意見、協商分工與共同完成任務。教師也可安排學生擔任隊長、器材管理或活動聯絡等角色，讓其在實際責任中學習領導與合作。

核心觀念

本題考的是戶外運動的事前風險管理：活動開始前，先找出可能造成傷害或損失的危害，評估其發生機率與後果，再安排可執行的預防及應變措施。風險管理的目的不是保證零風險，而是將風險降低至可接受程度，並在條件不適合時取消或調整活動。

• 危害（hazard）：可能造成傷害、疾病、失聯或財物損失的來源，例如落石、溪水暴漲、雷擊、體能不足。
• 風險（risk）：危害發生的可能性及其後果程度。實務上可用下式表示：

風險值愈高，愈應優先處理；若後果可能致命，即使發生機率較低，也不能忽略。

本題詢問的是一般戶外運動的安全規劃，沒有指定活動種類或法條，以下依一般風險管理原則作答，無須援引特定法條。

解題方法

以「活動與人員評估 → 危害辨識 → 風險評估 → 風險控制 → 應變準備」作答，可完整呈現從活動前判斷到降低風險的流程。內容要同時涵蓋「可能出什麼事」與「事前如何處理」。

一、界定活動內容與參與條件

先掌握活動的性質、難度、時間、地點、路線與預定人數，例如登山、溯溪、騎自行車或海泳。確認活動範圍、交通方式、行程長度、是否過夜，以及活動中可能遇到的地形與環境條件。

同時評估參與者的年齡、健康狀況、體能、經驗、技能與特殊需求。依能力設定活動難度及人數，安排適當比例的領隊、教練或具急救能力的人員；不宜只依最有經驗者的能力規劃全隊行程。

二、辨識可能危害

危害辨識應涵蓋人、環境、活動、裝備及外部條件，並考量活動前、活動中與撤離過程。

• 人員因素：疾病、傷病、體能不足、經驗落差、疲勞、脫水、低血糖、失溫或中暑。
• 自然環境：高溫、低溫、強風、降雨、雷擊、濃霧、溪水暴漲、落石、坍方、海象變化、野生動物及有毒植物。
• 場地與路線：路面濕滑、坡度陡峭、路線迷失、交通交會、橋梁或設施狀況不佳、通訊死角。
• 活動與行為：超出能力的速度或距離、隊伍拉長、擅自離隊、操作不熟練、未遵守安全規則。
• 裝備與後勤：裝備不合尺寸或故障、飲水食物不足、照明不足、通訊器材失效、交通接駁延誤。
• 外部支援：救援資源與抵達時間、可用醫療院所、報案定位方式及緊急聯絡管道。

可利用過去事故紀錄、場地資料、路線勘查、天氣與警報資訊，以及參與者健康資料，確認危害清單是否完整。

三、分析與判定風險

針對每項危害，分別判斷：

1. 發生可能性：在預定活動條件下，危害出現的機率或頻率。
2. 後果嚴重度：若發生，可能造成輕傷、重傷、失聯、溺水或死亡等後果。
3. 風險等級：可用風險矩陣將可能性與嚴重度交叉分級，區分低、中、高風險，據以決定優先處理項目。

例如，午後雷雨可能性提高時，若路線位於稜線或溪谷，雷擊、落雷引發的危害及撤離困難會使整體風險升高。不能只看「天氣預報有雨」，而應結合地形、活動時段及撤離條件判斷。

四、選擇風險控制措施